デッドリフト ベンチプレス100kgとデッドリフト200kg、難易度が高いのはどっち？ 2023年7月24日 mikeさん MIKEブロ ベンチプレスの大台は100kg、デッドリフトの大台は200kgと言われています。 そんな大台と言われる重量ですが、果たしてどちらの方 …
ベンチプレス 【手汗でバーベルが滑る】ベンチプレスに役立つ滑り対策アイテム3選 2023年6月2日 mikeさん MIKEブロ この気持ちすごくわかります… 私も手汗が多いほうで、挙上回数を重ねるごとにどんどん手幅が広がっていき、結果的にフォームが崩れて …
