ベンチプレス ベンチプレスが60kgから伸びない?初心者の壁を超える3つの方法を解説! 2024年5月3日 mikeさん MIKEブロ 最初は順調にベンチプレスの重量が伸びていくと思いますが、60kg周辺でつまづいてしまう人は多いのではないでしょうか。 実際、ジムでベ …
ベンチプレス 【初心者なのが恥ずかしい】ベンチプレス初心者を抜け出す方法を解説！ 2024年1月7日 mikeさん MIKEブロ このように、始めたばかりであまり重量を扱えない時期は、周りの視線が気になりますよね。しかし、実際は初心者のことなんて誰も気にしていま …
ベンチプレス 【どっちがいい？】ベンチプレスVSダンベルプレス【メリット/デメリット】 2023年12月21日 mikeさん MIKEブロ このように、「ベンチプレス」と「ベンチプレス」のどちらを選択すべきか迷う人は多いです。 この2種目は優劣をつけられがちですが、 …
ベンチプレス 【３つの素材別比較】ベンチプレスのTシャツはどの素材がやりやすい？【おすすめ紹介】 2023年10月7日 mikeさん MIKEブロ 答えは「YES」 実は、Tシャツの素材によって、ベンチプレスのやりやすさはまったく異なります。 Tシャツ（トレーニングウ …
ベンチプレス ベンチプレスのバーの重さは何キロ？挙上重量にも含むの？【初心者の疑問を解決！】 2023年8月25日 mikeさん MIKEブロ このような疑問にお答えします！ 結論から言うとジムによってバーベルの重さは異なりますが、ほんどのジムでは20kgのものが導入さ …
ベンチプレス 【モチベUP記事】ベンチプレス80kgはすごい？すごさとレベルを徹底解説！ 2023年8月8日 mikeさん MIKEブロ トレーニングを始めてからの大きな目標はベンチプレス100kgという方が多いですが、その前に立ちはだかる大きな壁がベンチプレス80kg …
デッドリフト ベンチプレス100kgとデッドリフト200kg、難易度が高いのはどっち？ 2023年7月24日 mikeさん MIKEブロ ベンチプレスの大台は100kg、デッドリフトの大台は200kgと言われています。 そんな大台と言われる重量ですが、果たしてどちらの方 …
ベンチプレス 【手汗でバーベルが滑る】ベンチプレスに役立つ滑り対策アイテム3選 2023年6月2日 mikeさん MIKEブロ この気持ちすごくわかります… 私も手汗が多いほうで、挙上回数を重ねるごとにどんどん手幅が広がっていき、結果的にフォームが崩れて …
