松嶋菜々子さんが、デッドリフトで105kgを持ち上げられると話題になっていますよね。
しかし、105kgは見たまんま凄いと感じはしますが、どの程度のレベルなのかイマイチわからない人も多いかと思います。
そんなわけで今回は、女性のデッドリフトの重量について解説をしていきますので、ぜひ参考にしてみてください！
どのくらいすごい？松嶋菜々子のデッドリフト105kg！
デッドリフトとは、上記画像のような地面から重りを引き上げる(立ち上がる)種目。ウエイトリフティングの頭まで挙げないバージョンとお考えください！
女性で100kg台は上級者
平均体重女性(52.7kg)の筋トレ未経験者の場合は、デッドリフトで持ち上げられる目安重量は32kg。
女性でデッドリフトをやっている人自体が少ないため、上記の32kgを平均重量としても、さして問題ないでしょう。
つまり、松嶋菜々子さんは、女性のデッドリフト平均重量の3倍以上の重量を扱えていることになります。めちゃくちゃ強い…
年齢と体重を考慮すると更に凄い！
筋トレ界隈では、”重量そのもの”だけでなく、”体重”や”年齢”も考慮してすごさを算出、比較されることが多いです。
なので、松嶋菜々子さんの年齢と体重を考慮したすごさを算出してみたいと思います！
松嶋菜々子さんの身長は172cmでスタイルも良いので、170cm台の標準体重よりも少し軽めの、体重60kgだと仮定して計算をしていきます(体重非公開のため)。
結果は以下の通り、世界中の「体重60kg」かつ「50歳」の女性たちの83％よりも強いという結果に。つまり、松嶋菜々子さんと同条件の世界の人たちの中で上位17％のレベルだということがわかりました！
画像引用：STRENGTH LEVEL
上記の計算は、こちらの「STRENGTH LEVEL」というサイトに詳細を入力するだけで誰でも簡単にできます！
女性のデッドリフトの頂点はどのくらいか？
今回の松嶋菜々子さんのデッドリフト105kgを聞いて、女性で一番強いとどの程度の重量を扱えるのか気になるという人も多いのではないでしょうか？
そんな人達のために、ここからは、パワーリフティング(デッドリフトを含む3種目の重量を競う競技)女性の部の記録を紹介していこうと思います！※2024年2月時点の記録
女性のデッドリフト日本記録
松嶋菜々子さんと同じ階級のデッドリフト日本記録は171kg。日本女性で一番高重量な記録は69kg級のデッドリフト211kgです。
とはいえ、上記記録は日本大会のレベルなので、地方大会などでは、松嶋菜々子さんの105kgレベルでも十分にトップを争えるはずです。
女性のデッドリフト世界記録
日本のトップレベルでも凄まじい男勝りな記録でしたが、世界はもっとヤバいんです…
女性の世界記録で一番の高重量はというと、84kg級でデッドリフト268kg。男性だとしても、才能がなければ到達できないような激ヤバなレベルです…
男性諸君は、「デッドリフト何キロからすごい？」という記事が公開されていますので、ぜひこちらを参考にしてください！20kg〜500kgまで詳細にすごさのレベルを解説しています！
